1、高血压与慢性病有何关系？
血压升高可使心脏和血管系统的负荷增大，是心血管病中最重要的危险因素。高血压长期得不到控制可导致心脏病发作、脑卒中、肾功能衰竭和眼的损害。高血压检出非常简单，控制也很容易，花费也可以很低。但高血压通常没有症状，不头晕不量血压、不头晕不注意治疗的高血压患者大有人在。
2、糖尿病与慢性病有何关系？
糖尿病患者血糖控制不好可大大降低生活质量，可引起许多急慢性并发症。心脑血管病是糖尿病患者最常见的直接死因。合理膳食、适当运动、定期检查、规律用药是预防和控制糖尿病的主要手段
3、血脂异常与慢性病有何关系？
胆固醇是存在于血液中类似脂肪的物质，其水平增高会增加心血管病发生的危险。胆固醇通常是被包裹在蛋白质中，因此常被叫做脂蛋白胆固醇。其中，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化，因此被视为“坏的胆固醇”；高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），可帮助肌体运出多余的胆固醇，因此被认为是“好的胆固醇”；甘油三酯（TG）是肌体脂肪存在的主要形式，可为肌体提供能量，也可以脂肪的形式贮存起来。血中TG过高也可增加心脏病的风险。合理膳食、适当运动是防治血脂异常的重要手段。
4、超重和肥胖与慢性病有何关系？
体重指数（BMI）="体重(kg)/身高(m2)。BMI>=24即为超重，BMI>=28为肥胖。腰围是判断中心性肥胖的指标，男性>=2125px，女性>=2000px说明存在中心性肥胖。肥胖与糖尿病、高血压、骨关节疾病以及心血管病等密切相关。能量摄入过多，身体活动较少是导致超重肥胖的主要原因。合理膳食、有氧运动是减重的法宝。"
5、水果和蔬菜摄入不足与慢性病有何关系？
蔬菜水果所含能量相对较少，而纤维素、维生素和矿物质的含量相对较高。低能量有助于控制体重；纤维素有助于预防胃肠道肿瘤; 生素和矿物质有助于维持机体正常生理功能和内环境稳定；另外，蔬果中的钾钙等离子对控制血压也有重要的作用。
6、缺乏身体活动与慢性病有何关系？
身体活动是能量消耗的主要决定因素，对能量平衡和体重控制至关重要。身体活动可减少心血管病和糖尿病的危险并对多种疾病有极大的好处。例如，身体活动可降低血压，提高有益的高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血糖水平，减少结肠癌和妇女中乳腺癌的危险。另外，身体活动对提高综合体质、维持平衡心理具有非常积极的作用。最有效的身体活动是经常性、适当的有氧运动。
7、吸烟与慢性病有何关系？
吸烟对健康的危害不低于糖尿病和血脂异常。吸烟与多种癌症关系密切。尼古丁和一氧化碳可使血红蛋白的携氧能力下降，导致血管壁损害、斑块和血栓形成。吸烟还可通过降低HDL-C水平增加心脏病和卒中的发生风险。戒烟难，但完全可以做到。戒烟后，危险水平可逐渐恢复到未吸烟时的水平。
